Wenn Kinder auffällig sensibel auf äußere Reize, wie z.B. laute Musik, Ansammlungen von Menschen, starkes, grelles oder blinkendes Licht, etc. reagiert, kann das für das Kind enormen Stress und enorme Belastung bedeuten. Man hat den Eindruck, dass das Kind überreagiert und mit einer Überflutung solcher äußeren Reize nicht zurechtkommt. Diese intensive Sinneswahrnehmung bezieht sich nicht nur auf äußere Reize, sondern auch auf gefühlsbezogene Reaktionen von Mitmenschen, wonach hochsensible Menschen als äußerst empathisch wahrgenommen werden. Weint z.B. der kleine Bruder, weil er sich soeben das Knie gestoßen hat, so kann die große, hochsensible Schwester ihre Tränen vor lauter Mitgefühl kaum zurückhalten und läuft weg.
Der Begriff der hochsensiblen Persönlichkeit wurde 1997 von Aron und Aron („highly sensitiv persons“) vorgestellt und geprägt. Aron geht davon aus, dass 15-20% der Allgemeinbevölkerung eine niedrigere sensorische Reizschwelle aufweisen. Reize – visuell, taktil, auditiv, olfaktorisch – werden intensiver wahrgenommen und führen in Folge zu einer stärkeren Erregbarkeit. Reizintensive Momente führen bei hochsensiblen Kindern bzw. Menschen zu Stress. Da geeignete Bewältigungsstrategien in solchen Situationen oftmals fehlen, reagieren Sie mit Rückzug und / oder Vermeidungsverhalten.
Was zunächst, vor allem für die ganz Kleinen, als enorme Belastung und als Schwäche gesehen wird, kann mit richtiger Unterstützung und richtigem Verständnis in wunderbare Persönlichkeitsmerkmale und Stärken umgewandelt werden. Als hochsensible Person bist du wahrscheinlich sehr einfühlsam und intuitiv, sowie verantwortungsbewusst und kreativ. Der Fokus sollte immer auf das Positive gelegt werden, das stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch die Resilienz. Um vor allem die Kleinen unter uns zu unterstützen, können Sie folgendes tun:
- zeigen Sie Verständnis.
- gönnen Sie Ihrem Kind genügend Auszeiten und Rückzugsmöglichkeiten in angenehmer und bekannter Atmosphäre.
Nicht jedes Kind muss die Bühne rocken! ;-)
Alles Liebe!
