23. September 2021
Ein kurzer Einblick… Was bedeutet Achtsamkeit genau? Ja, eben achtsam, aufmerksam sein!?! Ganz so einfach erklärt ist es damit jedoch nicht! Es handelt sich vielmehr um eine Lebenseinstellung und um ein tatsächliches Bewusstmachen von Wahrnehmungen. Bei Wahrnehmungen handelt es sich um einen psychophysischen Prozess, bei dem der Organismus eine Repräsentation seiner Umwelt und des eigenen Körpers erhält, indem er äußere und innere Reize aufnimmt und verarbeitet. Zu inneren Reizen...
12. August 2021
04. August 2021
Selbstwirksamkeit bezeichnet die Überzeugung, dass man durch eigene Fähigkeiten und Kompetenzen, Handlungen so planen und auch ausführen kann, dass man auch neue, zukünftige, herausfordernde Situationen zielführend bewältigen kann. Selbstwirksamkeit bzw. Selbstwirksamkeitserwartung stellt zudem ein wirkungsvolles Konstrukt für gesundheitliches Verhalten dar. Welche Faktoren beeinflussen nun also konkret die persönliche Selbstwirksamkeit? Anhand von 4 Punkten lässt sich...
08. Juli 2021
Wenn Kinder auffällig sensibel auf äußere Reize, wie z.B. laute Musik, Ansammlungen von Menschen, starkes, grelles oder blinkendes Licht, etc. reagiert, kann das für das Kind enormen Stress und enorme Belastung bedeuten. Man hat den Eindruck, dass das Kind überreagiert und mit einer Überflutung solcher äußeren Reize nicht zurechtkommt. Diese intensive Sinneswahrnehmung bezieht sich nicht nur auf äußere Reize, sondern auch auf gefühlsbezogene Reaktionen von Mitmenschen, wonach...
13. Mai 2021
Es vergeht kaum ein Tag, an dem der 8 jährige Tobias nicht mit Ärger oder Beschwerden von den Nachbarn oder von der Schule kommt. Sei es Streitereien bis hin zu Kämpfen mit Gleichaltrigen oder Beschimpfungen des Lehrers. Es kommt auch häufig vor, dass Tobias auf seine Mama einschlägt, weil er so wütend ist. Oder, die 13 jährige Marie, die immer wieder wegläuft und spät nachts von der Polizei am Hauptbahnhof aufgegriffen wird. Unter Gleichaltrigen wird sie „Schlägerin“ genannt und...
06. April 2021
Bei einem unerfüllten Kinderwunsch kann das sogenannte Polyzystische Ovarialsyndrom – kurz PCO Syndrom - dahinter stecken. Es handelt sich hierbei um eine Hormonstörung, welche oft gar nicht oder erst sehr spät diagnostiziert wird, obwohl es sehr häufig vorkommt. In Österreich sind von dieser Erkrankung mehr als 100.000 Frauen betroffen. Das PCO-Syndrom ist eine der häufigsten Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch. Was steckt dahinter? Was sind die Symptome? Gänzlich sind die...
24. Februar 2021
Die Symptomatik einer Depression zeigt sich im Erwachsenenalter nicht so, wie bei Kindern und Jugendlichen, daher ist sie auch so schwer zu erkennen. Bei Kindern und Jugendlichen zeigt sich ein Erscheinungsbild vielfältiger, wie z.B. in Aggressionen, Impulsausbrüchen, sekundärer Enuresis / Enkopresis, immer wiederkehrenden Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen. Bereits bei Kleinkindern werden depressive Entwicklungen beobachtet. Diese zeigen sich durch häufiges Schreien, Weinen und einem...
11. Januar 2021
Hinweis: Folgende Zeilen sollen als kleine Denkanstöße dienen und beim einen oder anderen möglicherweise eine hilfreiche Selbstreflexion erzielen. Schön wäre es auch, wenn sie ein kleines, bestätigendes Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern! Die französische Autorin Emma hat als erste Frau breitenwirksam auf den Begriff „Mental Load“ aufmerksam gemacht. Was bedeutet dieser mittlerweile bekannte Begriff eigentlich genau? Ein Blick hinter die Fassade…. Auf eine humoristische Art und Weise...
15. Dezember 2020
Wenn das Wutmonster bei unseren Kleinen durchkommt, fühlen wir uns als Eltern manchmal hilflos und empfinden manchmal sogar Scham, vor allem in der Öffentlichkeit. Aber woher kommt diese explosive Wut unserer Kleinen eigentlich? Mit Kritik und Misserfolg umzugehen, stellt für unsere Kinder eine große Herausforderung dar. Mal abwarten zu müssen, nicht alles gleich an Ort und Stelle zu bekommen, nicht als erster beim Gemeinschaftsspiel als Teammitglied gewählt zu werden, neben der Freundin...
23. November 2020
Auf den unten angeführten Link klicken und Videobotschaft anschauen! https://fb.watch/1Xjiq9d1LU/

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